NutrisitterSei un Mangiatore intuitivo?
Rispondi a 23 semplici domande sì/no sul tuo rapporto con il cibo e scopri subito il tuo punteggio di Alimentazione intuitiva — con un commento personalizzato per capire dove ti fidi già del tuo corpo e dove c'è ancora una regola o un'emozione a guidare le tue scelte.
23 domande · circa 3 minuti · basato sulla Scala dell'Alimentazione intuitiva (SAI-2), adattata dalla ricerca di Tracy Tylka, tra le più validate in letteratura scientifica
Quiz educativo e informativo: non sostituisce una valutazione nutrizionale personalizzata.
Adattato dalla Tabella di valutazione dell'Alimentazione intuitiva (SAI-2), basata sulla ricerca di Tracy L. Tylka (Development and psychometric evaluation of a measure of Intuitive eating, Journal of Counseling Psychology, 53(2), 2006, 226-240; A psychometric evaluation of the Intuitive Eating Scale with college men, Journal of Counseling Psychology, 60(1), 2013, 137-153). Il punteggio complessivo su 23 e le relative fasce sono un'interpretazione di Nutrisitter: il questionario originale non prevede un punteggio numerico unico, ma segnala sezione per sezione gli ambiti su cui lavorare.